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任敏 | 青春“抗燥” 解讀任敏的四種人設

2020-11-18 來源:時尚COSMO
在人們對青春期煩惱中,也許其中之一是要嘗試不同的人設,才能走到青春和成年的臨界點。這個過程中,身和心同時抗得住 “躁”和 “燥”也是一門選修課。想要順利地跨過青春中的這道命題,任敏在嘗試了四種人設后,有話要說。

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任敏

躁動原因解讀:思考與顛覆

“成熟還是不成熟”,這是我喜歡考慮的問題,我總對自己提出這樣的疑問。有時候我和自己的角色在成熟度上是脫節的,比如《悲傷逆流成河》里易遙這樣的角色,心理年齡比同齡人大一些;但回到生活中,我又換了種性格,很多人覺得我幼稚。

我是射手座,火相星座,我們白天的時候,情緒可以這樣形容—哈哈哈。到了晚上的時候,就會覺得,天吶,我真是一個孤獨的小孩,打開音樂就開始醞釀抑郁的情緒了。

有情緒也不是什么壞事,有時候我甚至會主動讓自己被情緒影響。在拍戲的過程中,如果拍哭戲時,在現場要大家等一個小時,我寧愿提前一天進入狀態,這樣不會耽誤大家的行程。所以情緒其實也是一種選擇。

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任敏

“扛躁”解題思路:打破常規

我疏導情緒的方式就是打破一些常規。比如說我平時會控制自己,規定自己少吃零食,但如果壓力實在太大,我就吃辣條!之前有一段時間,我兩個月之內必須要吃一袋辣條,這是最基本的底線了,不能退讓。

有時候我也會去健身,其實運動也是可以消耗一些壓力的。大汗淋漓的時候,你就覺得身體各方面很疲憊,即使要生氣也使不上勁,那種感覺其實挺好的。

還有一個“扛躁”方式,就是去 KTV 唱歌。哪怕不去KTV,只要唱歌,我就會很興奮。我還出了一支單曲,大家可以聽聽,也許沒有絕頂好聽,但是唱歌這件事就讓人特別開心!我還特別想去音樂節,最近在看《樂隊的夏天》,覺得太酷了。每次和朋友去KTV,我都點一些新褲子、痛仰樂隊、海龜先生,還有達達樂隊和五條人的歌,朋友們都不會唱,我就被迫成為一個麥霸了。

“扛躁”分析總結:平衡第一名

今年開始的時候,我發過一條微博,“平衡和善良是我最近最喜歡的詞了。”這里的“平衡”,其實也可以用在心情上。比如我有一個朋友,她會在朋友圈里發比較負能量的事情,按照我理解的 balance,我就會覺得你難過的話可以跟我傾訴,如果你的表達讓那么多不需要知道這些負能量的人看到,他們會覺得你生活中情緒不穩定。但是我朋友覺得還好,她不在乎這些。

總之,“平衡”是一個很神奇的東西,我會持續喜歡這個詞語,也會持續在“哈哈哈哈哈哈”和間歇性表演抑郁情緒的生活里,繼續平靜,繼續平衡。

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任敏

Q&A:

什么時候開始有護膚意識?

任敏: 我自己意識到護膚這件事情算是比較晚了,是進入中戲之后,我發現身邊的女孩都特好看,表演系的女孩們出門都會化個妝,弄得挺精致的,我也才注意到這件事。跟周圍人比賽的話,我的護膚跟化妝水平應該都能有七八分,這主要是因為她們都不太化妝。其實工作這一年后,我才認真穿搭,想讓自己好看一點,但其實也沒太上心,平時休息的時候還是挺不修邊幅的。

第一瓶護膚品是什么?

任敏: 面霜。我到現在還覺得面霜是最重要的,因為不管你怎么用爽膚水,如果沒有面霜鎖住水分的話,空調一吹,有營養的水分很快就會消失,皮膚也沒有那么水潤了。所以一定要去找最適合自己的面霜。

皮膚干燥有沒有?

任敏: 會有,特別是我們拍戲經常需要一整天帶妝,皮膚會不舒服。出差的時候來回飛,也同樣會導致皮膚比較干燥的問題。皮膚干燥的時候,還會衍生出很多其他的問題:一個是出油,但是根本還是因為皮膚水、油不平衡。還有一個問題是上妝的時候會卡粉。如果卡粉比較嚴重,這個時候你已經化好妝了,就要稍微卸一下妝,從水乳開始,重新補妝。如果是輕微的卡粉,可以把散粉換成定妝噴霧。

你認為 “抗燥”的關鍵點是什么?

任敏: 做面膜。如果干燥,晚上回去得多敷一片面膜,早上化妝前再敷一片,增加補水力度。膏狀的和片狀的面膜可以混著用,因為雖然都是保濕的,但會有不同的功效。蘆薈的、海藻的、玫瑰的,保濕成分都是天然的,但效果是不一樣的。比如玫瑰的涂抹上去,皮膚會吸收到干干凈凈;如果是海藻的,它的水分會一直都在。都很好,可以多多嘗試不同的保濕面膜。

身體保養的 “抗燥”方式?

任敏: 頭發的話,我一定會用發膜,出差我都會隨身攜帶。身體上我會用護膚精油,身體乳也會用,這段時間被大家種草了OLAY,它比較好推開。手部我用護手霜,有的時候就跟身體乳混著用了。晚上睡覺之前一定會涂唇膜。

生活中,包包里會隨身攜帶關于保濕的護膚品嗎?

任敏:潤唇膏。

為了保持肌膚的好狀態,在飲食方面會注意些什么?

任敏: 節目錄制或者拍攝工作之前,不能吃辣的、甜的東西,一吃完就會立馬腫起來。飲食之外,我還會擠出時間健身。最近我在做Tabata(高強度間歇訓練),它有“興奮訓練”,安排四組動作,一直重復,強度非常大。女生一天消耗1200、1300卡路里,這個訓練做下來差不多可以消耗600多卡路里,等于一天生活中的一半卡路里就在一個小時之內消耗掉。

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